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フレイル予防のあいうえおー今からはじめる健康長寿ライフ

フレイルとは、要介護前の高齢者の心身の虚弱状態を示します。
気力、体力が弱まっていくなかでも、要介護前の状態であれば、健康は取り戻すことができます。本書は、いつまでも元気に過ごすために取り組みたいちょっとしたことを五十音順に紹介する、健康促進本です。
 第一章 フレイル予防のあいうえお
 第二章 フレイル予防のための基礎知識
 リハビリテーション科専門医古市照人先生にもご推薦頂きました。(獨協医科大学名誉教授、介護老人保健施設ホスピア宇都宮施設長)
「新型コロナ禍後の人生百年時代におけるフレイル予防に最適」歳を重ねても元気に暮らすため、すぐ実践できるちょっとしたことを掲載。

幻冬舎・刊
価格 1000円+税
ISBN 9784344929579
出版年月日 2020/09/01

■著者紹介
西山 緑(にしやま みどり)
医療法人 緑枝会 にしやま内科クリニック 医師・医学博士
略歴:
1959年 群馬県前橋市で生まれる
1977年 群馬県立前橋女子高校卒業
1982年 学習院大学文学部哲学科卒業
1984年 学習院大学大学院人文科学研究科博士前期課程修了
1986年 獨協医科大学医学部医学科入学
1992年 獨協医科大学医学部医学科卒業
1992‒1994年 群馬大学付属病院 研修医
1994‒2009年 獨協医科大学公衆衛生学講座助手、講師
2009‒2020年 獨協医科大学教育支援センター・地域医療教育センター 准教授、教授
2020年~現在  医療法人 緑枝会 にしやま内科クリニック専任医師
宇都宮大学地域創生科学研究科研究生
資格:社会医学系専門医・指導医、産業医、データ解析士、食育アドバイザー

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